春天鮮嫩的桑葉是營養豐富的食物，世界艾鄉資訊- 秋后經霜的桑葉則是一味良藥，被古人稱為“神仙葉”。
桑葉不止有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效，古人認為 “人參熱補、桑葉清補”，對桑葉的補益作用也是推崇備至。
《神農本草經》記載：桑葉具有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿之功效；
《本草撮要》記載：以之代茶，常服止汗；
《本草綱目》記載：煎汁代茗，能止消渴；
朱丹溪在《丹溪心法》中曾記載：經霜桑葉研末，米飲服，止盜汗。
明末清初的名醫傅青主尤擅用桑葉止汗，他先后擬定“止汗神丹”，“遏汗丸”， “止汗定神丹”等數
方，均用桑葉為主藥，譽桑葉為“收汗之妙品”
桑葉之功，最善補骨中之髓、添腎中之精、止身中之汗，填腦明目，活血生津，種子安胎，調和血脈，通利關節，除風濕寒痹，消水腫腳浮。老男人可以扶衰卻老，老婦人可以還少生兒。
老人男女之不能生子者，制桑葉為方，使老男年過八八之數、老女年過七七之數者，服之尚可得子，始知桑葉之妙，為諸補真陰者之所不及。
——清 陳士鐸《本草新編》
大家注意到了嗎？陳遠公提到：中老年高齡不孕不育的人，可以用桑葉制成補方，經常服用，男性年過64歲，女性年過49歲，還有機會懷孕生子。由此可見，常服桑葉，能返老還童。
現代醫學證明，桑葉能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
（趙麗君等，2004年）浙江大學臨床藥理研究所通過4年的實驗，證實桑葉具有類似于人參的補益和抗衰老作用。人參屬于熱補，而桑葉屬于清補，男女老幼均可，且四季皆宜。
（黃東等，2000年）桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷。桑葉具有類似人參的補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，阻止體內有害物質的產生，減少或消除已經產生并積滯于體內的脂褐質。
（唐法娣等，2000年）桑葉能提高小鼠對高溫刺激的耐受能力和防止由于應激刺激引起的腎上腺皮質分布功能低下，而當腎上腺功能低下時，桑葉可使之恢復正常。桑葉能延長小鼠游泳及轉棒時間，具有增強機體耐力作用，能延長果蠅的壽命。能有效地清除生物氧化產生的超氧陰離子，具有延緩衰老的作用。
【注意事項】桑葉性涼，女性經期不要喝。體質寒涼的，不過量喝。另外，空腹也不過量喝。
陳允斌老師曾推薦過 二桑茶，也就是桑葉+桑葚一起服用， 滋陰、養血、抗衰老的功效發揮得更好。
【做法】用沸水沖泡霜桑葉+桑葚干，可反復沖泡2-3次飲用。
具體日用量是多少呢？因人而異~
如果是日常保健的話，干桑葉3-5克左右，桑葚干5-10左右。 如果是要調理疾病，還請咨詢本地中醫。
- END-
版權聲明:
本公眾號分享文章及視頻， 版權歸相關權利人所有。如存在不當使用，請隨時聯系。文章及視頻僅供學習交流， 請勿隨意試藥。
一個專門跟艾灸死磕的公眾號
艾灸大學堂： 專為艾灸愛好者和從業者打造的精品閱讀和學習平臺，在這里，一個艾灸小白也可迅速成長為艾灸高手！一人知艾，全家享福，從此小病不上愁！趕緊掃描關注下面二維碼，進入艾的懷抱吧！
戳這里，了解艾灸新產品返回搜狐，查看更多
責任編輯：
豫公網安備41010402002520號